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孕期远离妊娠糖尿病 只要饮食遵守五个原则

2019-06-09 11:32

嫁做人妇,怀孕生子是多数女人一生会经历的过程,很多人了解分娩的痛苦堪称人世间最痛,却鲜有人知,其实怀胎十月的风险相比分娩更甚。在这期间,宝妈很容易罹患一些听起来匪夷所思的病症。

关于“妊娠期糖尿病”,准妈妈们有这些苦恼

小凤算得上是位高龄产妇了,本身结婚就比较晚,等到怀孕生子时已经逾30岁了。都说高龄产妇生育风险很高,所以备孕时小凤就做足了功课,各方面都做了最佳的准备,就怕怀孕期间出什么岔子。

结果还真是怕什么来什么,怀孕七个月的时候去做检查,检查报告的指数却不容乐观—血糖偏高。

之后通过医生的判断,小凤可能患上了妊娠期糖尿病,这可把小凤夫妻俩吓了一大跳,怎么无缘无故得了糖尿病?后半生是不是就得胰岛素陪伴了?未出生的孩子是否也非常危险?

孕期远离妊娠糖尿病 只要饮食遵守五个原则

连珠炮的疑问,瞬间让小凤的心情跌入谷底,简直算是失魂落魄了。医生明显感觉到了夫妻俩的恐惧,连忙安慰二人,顺便给夫妻俩简单进行了一番科普。

“妊娠期糖尿病”的那些事儿

1. 是否需要终身伴随胰岛素?

妊娠期糖尿病,是指宝妈在怀孕期间由于体质或饮食等原因,造成血糖指数不正常从而罹患的一种糖尿病。

让人能稍稍放宽心的事实是,多数妊娠期糖尿病患者在分娩生子后,血糖都会恢复到正常数值,身体状况也会大有好转,最后病症便会自愈。

又或者,通过适当的药物治疗,妊娠期糖尿病也会被彻底治愈。但在此之后,宝妈一定注意饮食及生活习惯,否则年老后罹患糖尿病的几率也要比一般人高。

2.对胎儿是否有影响?

妊娠期糖尿病会给胎儿造成许多风险,比如胎儿巨大或畸形,亦或是难产、流产等,都是极容易出现的情况。

所以,孕妇一旦发现罹患妊娠期糖尿病,一定要及时配合药物治疗,把血糖控制在正常范围之内,持续到胎儿分娩,这时的影响就可以忽略不计了。

孕期远离妊娠糖尿病 只要饮食遵守五个原则

了解了妊娠期糖尿病后,夫妻二人有些头疼,喜忧参半,忧的是风险实在太大,而唯一能有些许安慰的,就是这病还能治愈。不过小凤现在只是疑似,并未确诊,接下来做进一步检查才能确定是否患病。

本来恍惚的夫妻二人仿佛抓住了什么,赶紧又做了进一步检查,结果终于让两人松了一口气,小凤还没患上妊娠期糖尿病,但已经比较危险了,赶紧采取预防措施才是重中之重。

罹患妊娠期糖尿病前有哪些征兆呢?

1.比较疲惫

很多患病前期的孕妇,都会出现疲劳的状况,浑身无力,嗜睡,疲劳倦怠。多数不明就里的宝妈,会以为这是怀孕的正常现象,往往就忽视了,实际上可能已经存在患病的风险了。

2. 吃得多却不见体重增长

这也是很容易被宝妈忽略的情况,自己变得能贪吃能吃,但体重却不见大幅度增长。多数宝妈会以为营养被胎儿吸收了而忽略异常情况,往往等到患病才恍然大悟。

孕期远离妊娠糖尿病 只要饮食遵守五个原则

3. 经常头晕

过多的糖分摄入导致身体无法正常分解,就会导致头晕的症状。如果同时伴有以上两种症状,那么多半是罹患妊娠期糖尿病,此时需要及时就医检查,谨遵医嘱。

不想做“糖妈妈”,孕期饮食的五点原则要遵守

①少食多餐,为了避免一次性大幅度的糖量摄入,这是必备的习惯。

②饮食均衡,减少糖量摄入的同时也要注意营养均衡,才能保证体质健康。

③多摄入膳食纤维,这可以有效控制血糖升高,同时又能产生强烈的饱腹感。

④控制食物总量,控制血糖升高最基准的原则,就是食物摄入总量的控制。

⑤适当运动能增强孕妇体质,比如做一做孕妇瑜伽,或者慢走散步,都是不错的选择,也能有效控制血糖升高。

孕期远离妊娠糖尿病 只要饮食遵守五个原则

总之,孕妇若出现了妊娠期糖尿病的征兆,也不要太过紧张,合理做好预防措施,保持平和心态,多半都能避免病症的发生。一定要认真遵循以上饮食原则,不然受罪的是自己。

当然,即便罹患了病症也不用恐惧,积极配合治疗,注意饮食习惯,多半不会对胎儿产生太大影响,之后病情也会得到控制直至痊愈。

最后,希望所有准妈都能健康度过怀孕期,顺利分娩,踏踏实实高高兴兴地当妈!

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