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孕期妊娠纹如何预防与缓解!重在预防

2019-06-04 17:14

  “妊娠纹”作为孕妈妈的克星、天地,成为孕妈妈甚至备孕期的女人都为之苦恼的事件之一。孕期时刻在为怎样预防“妊娠纹”的产生,和怎样缓解“妊娠纹”带来的孕期瘙痒而寻求办法和帮助。

今天,我们就为大家讲解,如何预防“妊娠纹”,和如何减轻“妊娠纹”带来的孕期瘙痒等问题! 

随着孕周的增大,腹部隆起,在腹部、下肢、臀部等多处可发生皮肤真皮层断裂,出现妊娠纹而感觉皮肤搔痒。

一般到孕中期后,孕妈妈可以在腹部涂抹一些橄榄油、凡士林,以增加皮肤的韧性,减少妊娠纹的出现,当然,妊娠纹对于孕妈妈和胎儿的健康无碍,不过不必过度担忧。

孕期妊娠纹如何预防与缓解!重在预防

Tips:妊娠纹重在预防

1、在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,增加皮肤的弹性;

2、注意营养,多吃富含蛋白质的食物,增加皮肤的弹性;

3、怀孕以后要坚持适合适度运动,如散步等;

4、要保证均衡营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;

5、沐浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增加皮肤弹性。

下面的方法有时也能帮孕妈妈迅速减轻皮肤瘙痒:

  沐浴加按摩:沐浴并按摩腹部10分钟,水温不能太烫,不用碱性的肥皂,否则会加重瘙痒。

  涂抹芦荟汁:将芦荟叶子捣烂取汁,将汁水涂抹于患处,能有效减轻瘙痒。

 

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