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孕妇肚子有妊娠纹 那些年的妊娠纹困惑大扫除

2019-04-16 12:33

不是每个妈妈都会长妊娠纹,但是妊娠纹一旦长出来,可能就是一辈子无法覆盖的痕迹。就算你是光鲜亮丽的女明星,也逃脱不了妊娠纹的魔爪,该长的还是要长,比如娱乐圈怀孕最真实的谢依霖,在孕期时就大方的公开了自己的孕肚照。

1.妊娠纹的形成?

妊娠纹其实就是真皮层胶原蛋白与弹力蛋白断裂导致“疤痕形成反应”。分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹。主要出现在腹壁上,也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。

2.出现时间

妊娠纹多数在怀孕 24 周之后开始发生。一般在怀孕24周之后,胎儿的发育开始快速增长,孕肚也会随之迅速增大,妊娠纹开始出现。要想预防妊娠纹,最好是在孕初期就开始采取方式哦。

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3.谁容易长?

年纪较轻、体型肥胖、喝酒、怀孕期间体重激增、腰围臀围变大太多、血中维生素 C 含量太低、水份摄取少、血中松弛素太低、胎儿体重过大、缺乏锻炼导致腰腹部皮肤弹性差的孕妈妈都比较容易长纹。

4.预防方式

蛋白质是个好东西,胶纸食物也记得要多多补充!避免食用油、甜、咸过多的食品。

控制体重,控制体重,控制体重。准妈妈从怀孕到分娩,平均增加12.5kg是最理想的。

针对容易堆积脂肪的部位,配合使用润肤乳、橄榄油或是抗妊娠纹的霜。如果嫌麻烦,多健身锻炼,让皮肤自然弹性好。

瑜伽是非常好的锻炼身体柔韧性和皮肤弹性的运动方式,孕晚期做一些简单的瑜伽动作,还能有效帮助胎儿顺产。

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