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妊娠纹那么丑,为什么你还留着?

2019-04-30 10:31

妊娠纹是一个女孩蜕变成母亲的见证,听起来很美好,但其中的心酸只有妈妈自己知道

密密麻麻爬满肚皮的妊娠纹,尽管平时被遮盖在衣服下,却是妈妈们美丽路上的一大块绊脚石

正常状态的肌肤拥有完整的真皮结构和足够的支撑力

孕期皮下组织被拉伸,正常胶原蛋白形成**扰

 

妊娠纹也一并出现

妊娠纹那么丑,为什么你还留着?

  • 控制体重增长在合理范围

大多数准妈妈都会听从长辈的建议,怀孕就在家里安心养身体,吃很多很有营养的食物给肚子里的宝宝补充营养。殊不知过度的营养补充不但对宝宝没有好处,反而会使准妈妈很快就长出妊娠纹。

所以准妈妈们要记住,孕期一定要控制自己的体重在合理的范围内,这样不但可以预防妊娠纹增长,一定程度下还能避免增长妊娠纹。

  • 增加蛋白质摄入量

上面提到了妊娠纹的形成是因为皮下组织被过度拉伸造成了断裂,而恢复速度又跟不上拉伸速度,所以形成了妊娠纹。

准妈妈在怀孕期间,多摄入如猪皮、猪蹄这类蛋白质丰富的食物,有助于皮下组织的恢复,以此预防妊娠纹。

 

但是切记,摄入不可过量,否则容易造成体重过度增长。

  • 保持运动习惯

“运动可以让自己有一个健康的身体”,这句话在准妈妈身上也是适用的。在怀孕期间坚持适度的运动不但可以有效地预防妊娠纹,还可以帮助完成分娩。

 

当准妈妈怀孕到第五个月的时候,可以佩戴托腹带,缓解皮肤拉伸

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