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预防妊娠纹做好3点是王道

2019-05-20 11:47

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很多女性不想怀孕的一个很重要的原因就是担心自己的身材变形,出现妊娠纹,妊娠纹让很多爱每的女性从此情绪下沉,想想妊娠纹要好几年的时间才会褪干净,那在孕期要怎么做才能预防妊娠纹呢?今天小编就和大家分享一下产后肚脐像“大西瓜”,看到要自闭,预防妊娠纹做好3点是王道!

预防妊娠纹做好3点是王道

孕期控制体重

在孕期,不仅孕妈的体重会增加,孕妈脂肪的增加会加大皮肤生长,如果孕妈皮肤的生长速度跟不上宝宝的生长速度,那就很可能会出现妊娠纹,在产后恢复不好,如果可以,孕妈可以在孕早期多吃一点,增加一点脂肪,将皮肤撑开一点,孕晚期的时候少吃一点,给皮肤足够的的空间让宝宝生长。

预防妊娠纹做好3点是王道

不要快速的减肥

产后,很多的妈妈想要减肥,回到原来的曼妙身材,但是欲速则不达,快速的减肥会让身体的脂肪快速消失,但是皮肤的收缩速度跟不上,就会出现皮肤松弛的赘肉,很难看。

预防妊娠纹做好3点是王道

孕前锻炼

在怀孕之前,孕妈就要注意自己的锻炼,妊娠纹的产生多是由于身体没有弹性,韧力差,如果在孕前就经常锻炼身体,抻拉自己的皮肤,那就会让自己的皮肤很有弹性,有张力,就会在很大程度上避免妊娠纹的产生了。

预防妊娠纹做好3点是王道

 

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